狼疮性肾炎要避免的6种食物

尽管你读过，但没有确定的狼疮性肾炎饮食。有些食物可以改善生活，同时伴有改善狼疮性肾炎，而某些食物可能会加重你的症状及病情。

为了帮助你更多地了解狼疮性肾炎患者应该吃什么和不应该吃什么，我们列出了一些你可能想避免的食物，如果你是狼疮性肾炎。

1、从红肉变成健康的脂肪鱼

由于脂肪含量高，红肉并不是最好的蛋白质类型，因为它会导致心脏病。从红肉切换到脂肪鱼类，如金枪鱼，鲑鱼，沙丁鱼和鲭鱼。这些类型的鱼有大量的ω-3，它们是多不饱和脂肪酸，有助于预防心脏病和中风。

2、多吃富含钙的食物

狼疮性肾炎可能正在接受药物治疗，可能会使他们的骨骼变薄，从而产生副作用。通过吃高钙和维生素D的食物来增强骨骼（并避免骨折）。

其中一些食物包括奶酪，酸奶，低脂牛奶，豆腐，豆类，菠菜和西兰花（主要是深绿色叶菜）等等。除了吃含钙量高的食物外，还要请医生给你开一些维生素D和钙补充剂。

3、减少反式脂肪和加工食品

好了，说实话：每个人都应该避免反式脂肪和过度加工食品。但是，如果你患有像狼疮这样的疾病，避免这些类型的食物甚至更重要，并且可以真正有益于你的健康。

反式脂肪含量高的加工食品通常含有较高水平的类固醇，可能会让你一直饥肠辘辘，导致你吃得更多，结果导致你体重增加。

4、尽量不要吃大蒜和苜蓿菜

如果你和狼疮性肾炎患者一起生活，你应该尽量避免吃这两种食物。你为什么问？大蒜含硫代亚磺酸盐和大蒜素，它们可能会混淆你的免疫系统并引发狼疮性肾炎加重。苜蓿芽中含有L-豆氨酸，这是一种氨基酸，也可能导致症状发作。

5、饮酒

不必完全放弃饮酒；每隔一段时间喝一杯葡萄酒或啤酒就OK了。葡萄酒实际上可以有益于你的心脏健，尽管有好处，但喝酒时不应过多，因为它可能会干扰您可能服用的一些药物。一定要在医生的指导下服用药物，及饮酒注意事项。

6、避免盐

吃太多盐对任何人都不好，但对于狼疮性肾炎患者更糟糕。你知道吃太多的盐会增加血压，增加患心脏病的风险吗？

但是如何避免食盐，特别是在外出就餐时？每当你去一家餐馆，试试这些提示：

订购你的酱汁。他们通常钠含量高，如果你没有他们的菜，你可以控制你摄入的量。

要求你的主菜不加盐加以烹饪。

尽管看起来像是这样，但减少盐摄入并不意味着你必须吃没有味道的食物。你实际上可以用其他香料替代盐，使你的食物美味，充满了味道。使用香料，如草药，胡椒粉，咖喱粉，或尝试使用柠檬和姜黄让你的食物有很好的味道。