狼疮性肾炎饮食和运动

正确饮食以改善肾脏健康，狼疮性肾炎饮食也同样如此。

在对饮食做出任何改变之前，一定要先咨询医生。

狼疮性肾炎饮食

与狼疮性肾炎一起生活，重要的是要注意早餐，午餐和晚餐时吃的东西。吃正确的健康食品可以帮助你控制肾脏疾病，并有助于降低血压。在对生活方式，护理或饮食做出任何改变之前，请务必与医生交谈。您也可以考虑与你的医生交谈，他们可以帮助您规划膳食并讨论您可能需要对饮食做出的变化。以下是正确饮食治疗肾病的一些建议：

• 选择食盐少的食物
• 尽量避免加工食品
• 吃少量富含蛋白质的食物，如：鸡、鱼、红肉、蛋、奶、豆、坚果和谷物
• 选择心脏健康的食物，如：瘦肉、去皮家禽、鱼、蔬菜、水果、低脂或无脂牛奶，酸奶和奶酪

随着肾功能下降，您可能需要食用磷和钾较少的食物。过多的磷从骨骼中吸收钙，使它们更薄更弱，并且还会引起皮肤瘙痒以及骨骼和关节疼痛。同时，过多的钾会导致严重的心脏问题。

许多包装食品含有添加的磷，而盐替代品的钾含量可能非常高。总是阅读成分标签，以了解你在吃什么，并与你的医生讨论适当的饮食和营养。

狼疮性肾炎运动锻炼

锻炼有许多身体和情绪上的好处。它不仅可以加强身体部位的狼疮影响，还可以帮助肌肉变得僵硬，减少心脏病的风险，控制体重增加，并改善健康状况。如步行，游泳，低冲击健美操，某些类型的瑜伽和使用椭圆运动机器等低冲击活动可以增强骨骼和调节肌肉，而不会加重发炎的关节。和朋友一起锻炼可以给你道义上的支持，并帮助你坚持常规。

在开始锻炼计划或对锻炼计划做出任何改变之前，请始终与您的医生交谈。