2021-08-06T08:22:36
肾结石在男性中比女性更常见。大多数患有肾结石的人在30至50岁之间。肾结石的家族史也增加了形成肾结石的几率。
一个肾结石可以像一粒沙的那样渺小，你可以在你尿尿时排出肾结石而感觉不到。但是较大的肾结石可以阻止你的尿液排出并形成损伤。有人说疼痛可能比分娩更严重。
当小便中的矿物质聚集在一起时，就会形成这些石头。发生这种事情的原因可能有很多，比如吃什么食物和某些药物。如果你或你家中的某人患有肾结石，你将来也更有可能患有肾结石。
肾结石的原因来自矿物质的积累
你需要制造足够的尿液来稀释可以变成石头的东西。如果你喝得不够或出汗过多，你的小便可能看起来很黄。它应该是淡黄色或透明的。
如果你之前得过肾结石，那么你应该每天喝8杯水。所以目标是每天约10杯，因为你会通过出汗和呼吸失去一些水分。当然你也可以把一杯水换成柑橘类饮料。柠檬水或橙汁中的柠檬酸盐可以阻止肾结石的形成。
你经常吃的东西可能成为你得肾结石的一个主要原因。
当肾脏排尿时，钙和草酸盐会粘在一起，最常见的肾结石就会发生。草酸盐是许多健康食品和蔬菜中的化学物质。如果你之前患这种类型的肾结石，你的医生可能会告诉你限制高草酸盐类食物。例子包括：
你可能听说过喝牛奶也可以带来肾结石。这不是真的。如果你同时吃或喝含钙丰富的食物（如牛奶和奶酪）和含有草酸盐的食物，它可以帮助你的身体更好地处理草酸盐。那是因为两者倾向于在肠道中而不是在肾脏中结合，在那里可以形成一块石头。
你主要通过食盐来获得这个。它可以增加你获得不同类型肾结石的机会。因此，请注意咸味零食，罐头食品，包装肉类和其他加工食品。
当你的尿液酸性太强时会形成另一种肾结石。红肉和贝类可以使你体内的尿酸升高。这些发生在关节，引起痛风或去你的肾脏，并形成石头。更重要的是，动物蛋白可以提高尿液的钙含量，降低柠檬酸盐的含量，这两者都可以促进肾结石的形成。
肾结石是患有克罗恩病和溃疡性结肠炎等炎症性肠病的人最常见的肾脏问题。肠道问题可以让你腹泻，所以你减少尿尿。你的身体可能会从肠道吸收额外的草酸，所以更多的是在你的尿液中。
如果你肥胖的话，你患肾结石的几率几乎是正常人的两倍。这时你的体重指数是30或以上。如果你身高1米78，190斤就属于肥胖。
减肥手术可以帮助你减肥并改善你的健康状况。但手术本身可以引起结石。研究表明，最常见的减肥手术者，即Roux-en-Y胃旁路手术，更容易患上肾结石。
许多疾病可以促使形成一种或多种类型的肾结石。
某些遗传病。例如：髓质海绵肾，这是一种导致肾囊肿的先天性缺陷。
2型糖尿病 。它可以使你的尿液酸性更强，从而促进肾结石形成。
痛风 。这种情况使尿酸在血液中积聚，并在关节和肾脏中形成晶体。肾结石会变的非常大并且非常痛苦疼痛。
甲状旁腺功能减退。你的甲状旁腺会分泌过多的激素，从而提高血液中的钙含量。
肾小管性酸中毒。这种肾脏问题会导致体内积聚过多的酸性物质。
一些可能导致肾结石的原因包括：
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该文章不构成医学建议。仅用于提供信息。请向医生咨询具体的治疗建议。