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分娩产后尿失禁的原因是什么怎么治疗持续多久及运动

2019-01-30T14:12:52

女性在怀孕期间会感到很多不适,但没有多少人意识到分娩后的这段时间会带来挑战。除了身体上的不适外,顺产后膀胱控制方面的情况并不总是一样的,女性经常会出现尿失禁。

什么是产后尿失禁?

产后尿失禁
产后尿失禁

不受控制的漏尿被称为尿失禁,至少有三分之一的顺产妇女会出现产后尿失禁。尿失禁有两种类型,即压力和急迫性尿失禁。

如果你大笑,咳嗽,打喷嚏,跳跃或做任何繁重运动时,发现自己漏尿,产后会出现压力性尿失禁。某些激素可以帮助你的身体进行分娩,使关节和组织更有弹性,从而降低膀胱强度和控制力。

其他女性可能会出现即使膀胱不满也需要排尿的情况,这意味着她们产后正在经历急迫性尿失禁,大多数情况下她们会在上厕所前发现自己在小便。

产后尿失禁的原因是什么?

产后尿失禁的原因很多。由于怀孕期间骨盆一直在拉伸,膀胱肌肉往往会变弱,导致尿道在试图憋尿时失去控制。产后尿失禁的一些主要原因是:

  • 多次分娩
  • 肥胖
  • 怀过大个婴儿,在分娩时对阴道施加额外压力
  • 抽烟
  • 正常妊娠期间的长时间推拉
  • 顺产(那些有过剖腹产但之前有过顺产的人)
  • 需要使用产钳的顺产。
  • 遗传

产后尿失禁怎么办

就在你认为所有的不适都结束了,你意识到你必须进行产后尿失禁的治疗。你可以尝试以下方法:

1、使用子宫托

子宫托是一种由硅胶制成的小环,插入阴道后支撑阴道的内部结构。它可以在你开始新的一天之前的早上戴上,也可以在晚上睡觉之前摘下。有些女性只有在打网球或慢跑时才使用子宫托,因为这些可能引发不必要的喷射。

2、手术

一种被称为“膀胱吊索”的手术可以在医生插入u形网状吊索的地方进行,这种吊索能够永久支撑尿道。这种手术有90%的成功几率,应该只考虑那些不想要更多孩子的人。如果你不想再怀孕,那么做这个手术来治疗产后尿失禁是你最好的选择。

3、卫生护垫

避免那些在公共场合发生令人尴尬的突然喷射,通过使用卫生巾来帮助吸收任何不必要的泄漏。一定要定期更换,以免感染。如果你患有尿失禁,当你外出时,这是一种非常简单的方法,可以保持清洁和卫生。

4、想上厕所就去

如果你有产后尿失禁,那么在你很忙的时候憋着尿不是最好的方法,可能会导致更多的尿漏。花点时间停止你正在做的事情,并清空你的膀胱;你不仅会感觉更好,而且还可以避免在泄漏时遇到的麻烦。

5、收紧肌肉

如果你和一群人在一起,或者在任何地方遇到这种情况,并且感到打喷嚏或者咳嗽时,交叉双腿。这将有助于收紧骨盆肌肉,避免突然喷射随之而来。

6、凯格尔运动

大多数人都知道这些是在怀孕期间要做的练习,但它们也有助于在产后加强骨盆肌肉。

产后尿失禁持续多久了?

在大多数情况下,这取决于个人;这个问题会在几周到一年内消失。然而,对另一些人来说,这个问题可能会在未来几年时不时地再次出现。由于这个问题随着年龄的增长越来越普遍,剖腹产的女性在更年期也会出现尿失禁。

产后尿失禁什么时候去看医生?

通常顺产的女人,由于分娩时用力推,她们的膀胱和骨盆肌肉会出现问题。剖腹产后出现尿失禁的情况并不多见;然而,如果你排尿时有灼烧感或疼痛,建议咨询医生。你将接受尿道感染的检查,如果不是这种情况,你需要接受泌尿科医生的治疗。

新妈妈已经做了很多事情,所以当你生下孩子后不得不处理其他医疗问题时,如产后尿失禁,这可能会非常困难。但是,如果你遵循医生的建议,你将能够妥善管理你的情况。