养生

这是一个长期且坚持的过程(才能见效),为了身体的健康,让我们共同前行。

祛湿气最好的方法:食物,粥,汤

祛湿气最好的方法包括食物(姜枣茶,花椒,鸡内金),粥(薏米,茯苓,赤小豆,陈皮,薤白,),汤(荷叶)等都是祛湿气最好

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生姜的功效与作用立夏到三伏怎么吃?要点:早上吃姜;夏天多吃姜;感冒喝姜汤要去皮,以加强发汗的功效;晚上喝酒,以姜菜下

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