2018-08-09T18:37:04
如果你过去患过肾结石,这些指南将帮助你预防和降低再次患肾结石的风险。
如果你现在患有肾结石,那么肾结石不能吃什么食物都在这里。
有不同类型的肾结石:草酸钙,磷酸钙,尿酸和胱氨酸。草酸钙结石是最常见的。知道你吃了什么食物导致肾结石是有帮助的,因为关于如何吃的建议每个都略有不同。如果你不确定,请咨询医生。
肾结石不能吃的食物
其余步骤仅适用于草酸钙和/或磷酸钙结石患者:
喝水是你可以做的最重要的事情,以降低你形成新肾结石的风险。
尝试这些方法,以帮助你喝更多的液体:
只要限制动物蛋白就是有帮助的,包括肉类,鱼类,海鲜,家禽和蛋。
富含钙的食物包括:
每天瞄准以下量的钙,但不超过这个:
如果你需要服用补品以满足你的要求,请服用所需的最低剂量并随餐服用。
如果你有草酸钙结石,限制高草酸盐食物(每份> 10毫克)。许多这些食物都是健康的选择,所以你不想完全避免它们。当你吃含有高草酸盐的食物时,要吃含有丰富钙的食物。(参见上文关于富含钙的食物来源的第4点。)
草酸盐含量高(每份> 10mg )的食物包括:
注意:草酸含量可能因食物种植地点,一年中的时间,加工,有机或常规种植,是否浸泡或煮熟等因素而异。
如果您想补充维生素C,请确保每天服用少于1000毫克。大量的维生素C可能会增加你患结石的风险。
避免喝可乐饮料。可乐富含磷酸盐,这是另一种可以促进肾结石形成的化学物质。
最好避免饮酒。如果您喝酒,请遵循:
一杯酒可以是下任何一种:
如果您想了解更多信息,请与我们联系。
该文章不构成医学建议。仅用于提供信息。请向医生咨询具体的治疗建议。