2018-05-09T09:56:14
和你的肾脏一样重要的是你的健康（包括你的骨骼健康），它们的早期症状可能非常微妙。然而，早期发现对于防止永久性肾脏损害至关重要，因此识别肾不好的症状的早期征兆和体征迹象至关重要。
在今天的文章中，你将了解肾不好的八个早期警告信号，这可能意味着你的肾脏功能不好，以及怎样治疗。
让我们开始吧！
随着年龄的增长，注意肾脏尤为重要，因为它们的功能在成年后期会逐渐下降（稍后会详述）。事实上，尤其是当它涉及到你的骨骼健康时，随着我们医疗的进步，肾功能变得更加重要，因为它们是身体酸碱平衡的关键参与者。
除了平衡pH之外，肾脏还过滤掉破坏骨骼的毒素，并“决定”哪些维生素和矿物质需要排泄或放回到循环中。不幸的是，骨质疏松症药物也与肾脏损害有关，增加了另一个令人信服的理由来避免它们。
正如你所看到的，肾脏是骨骼健康的中心。所以跟踪他们的功能是至关重要的。
水肿是一个明确的信号，表明你身体的排泄系统有问题。肾脏保持身体平衡并提供营养的主要方式之一是通过调节水分。如果肾功能不好，液体会积聚在你的组织中。通常，你会注意到你的脚踝，脚，脸或手部肿胀。你的腿也可能膨胀。
当你注意到你的肾功能不好时，注意尿量，颜色和频率是很有意义的。毕竟，生产尿液是肾脏的主要功能之一，所以如果你发现以下任何变化，这可能表示你的肾不好：
如果你的肾脏让“毒素”堆积在你的系统中，你会觉得恶心是可以理解的（这个现象的术语是“尿毒症”）。你的身体感觉需要去除毒素，这可能表现为恶心和有呕吐的感觉。有时，呕吐确实发生。
每个人都会有那么一天感到疲倦 - 也许你没有得到足够的睡眠，或吃错了食物，或者有其它暂时的因素在起作用。但有时，疲劳是由于缺乏称为促红细胞生成素或EPO的激素引起的。EPO的主要功能是刺激红细胞的产生，而红细胞将氧气供给整个身体的细胞。
肾不好不能产生足够的EPO，从而减少红细胞的数量，使你感到虚弱和疲惫。
如果你的肾脏是腿部不适或疼痛的原因，它通常位于你的腿后部。它甚至可以移动到你的腰部，并且可以从肌肉紧张感到显着疼痛。
肾结石通常会在背部产生剧烈疼痛。疼痛也可能意味着肾脏感染，也可能伴有膀胱感染。在某些情况下，肾脏和肝脏可能会有囊肿，这可能会非常痛苦。
如果你的肾脏没有清除毒素，它们会积聚在你的体内（尿毒症）。这可能会导致口腔中的金属味，并产生口臭。你也可能会发现食物味道不一样，特别是肉类。这会让你食欲不振，从而导致体重减轻。
当肾不好时，尿酸和废物就会堆积，由此产生的积聚物可能会导致皮肤发痒。皮疹是一种模糊的症状，可能由多种因素引起，但那些由肾功能不好导致的感觉“更深”。局部治疗并没有太大的帮助，因为瘙痒感觉像是延伸到皮肤表面以下。尿酸引起的皮疹也可以表现为小红疙瘩，与痤疮无异。
正如我前面提到的，由于你的肾不好导致产生的促红细胞生成素不足，因而你不能制造足够的红细胞，这会导致贫血。贫血症可以表现为多种症状，包括憋气和呼吸困难，即使周围环境温暖也会感到寒冷，并且头晕。所有这些症状的原因是全身缺氧（由红血球传递）。
肾不好的主要罪魁祸首是酸性饮食（大部分人食用）。一项全新的研究揭示了可能由高酸，富含肉类的饮食引起的肾脏不好。
吃高肉食的参与者非常接近完全肾衰竭，而那些吃更多水果和蔬菜的人甚至没有接近肾功能衰竭。研究人员估计，酸性饮食会使你的肾脏失败的几率增加三倍。
针对肾不好的症状人们，我们可以安全地推荐给那些想要避免肾脏疾病并且现在实现最佳肾功能的人，特别是当我们变老时。
事实上，随着年龄的增长，肾脏出现生理变化，其肾小球滤过率和肾血流量逐渐降低。这些现象的原因是肾小球中血浆流量的减少，肾小球是部分形成肾小体的一束毛细血管。
此外，衰老的肾脏还会经历其他结构改变，例如肾脏损失，对刺激血管收缩或扩张的反应减弱。
如果你遇到上述任何肾不好的症状，你应该进行检查，包括检测以评估你的肾功能。
而且你还应该确保你通过彻底清洁来帮助你的肾脏保持最佳状态。
即使你没有任何肾不好的症状或体征迹象，肾脏系统清洁就像是你的肾脏的水疗日。帮助它们获得最佳状态，避免损伤和疾病。
在发生损伤之前，注意肾不好的症状的早期警告信号和治疗肾脏或清洁总是好的，尤其重要的是抵消衰老对肾脏系统的影响。
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该文章不构成医学建议。仅用于提供信息。请向医生咨询具体的治疗建议。