重度抑郁症的表现症状什么原因引起的怎么治疗能治愈

什么是重度抑郁症？

悲伤是人经历中的自然组成部分。当亲人去世或正在经历生活挑战时，例如离婚或严重疾病，人们可能会感到悲伤或沮丧。然而，这些感觉通常是短暂的。当一个人长时间经历持续而强烈的悲伤情绪时，则可能患有重度抑郁症（MDD）。

重度抑郁症的表现症状

重度抑郁症是一种可以影响你生活许多方面的重要疾病。它影响情绪和行为以及各种身体功能，如食欲和睡眠。患有重度抑郁症的人经常对他们曾经喜欢的活动失去兴趣，并且很难进行日常活动。偶尔，他们也会觉得生活不值得过下去。

有些重度抑郁症患者从不寻求治疗。然而，大多数患有这种疾病的人可以通过治疗得到改善。药物治疗，心理治疗和其他方法可以有效地治疗重度抑郁症患者，并帮助他们控制症状。

重度抑郁症的表现症状有哪些？

你的医生或专家可以根据你的症状，感受和行为模式做出重度抑郁症诊断。他们会问你某些问题或给你一份调查问卷，以便他们更好地确定你是否患有重度抑郁症。

根据重度抑郁症诊断标准，你必须有以下5种或以上的表现症状，并在超过2周的时间内每天至少经历一次：

• 你几乎每天都会感到悲伤或烦躁。
• 你对大多数你曾经喜欢的活动都不那么感兴趣了。
• 你的体重突然下降或增加，或食欲发生变化。
• 你很难入睡，或者比平时更想睡觉。
• 你会感受到烦躁不安。
• 你感到异常疲倦，缺乏精力。
• 你觉得自己没有价值或内疚，通常是因为一些通常不会让你有这种感觉的事情。
• 你很难集中精力，思考或做出决定。
• 你想要伤害自己或自杀。

重度抑郁症是什么原因导致的？

重度抑郁症的确切原因尚不清楚。但是，有几个因素会增加患病的风险。基因和压力的结合可以影响大脑的化学反应，并降低保持情绪稳定的能力。激素平衡的变化也可能有助于重度抑郁症的发展。

重度抑郁症也可能由以下因素触发：

• 酒精或药物滥用
• 某些疾病，如癌症或甲状腺功能减退症
• 特殊类型的药物，包括类固醇

重度抑郁症怎么治疗？

重度抑郁症通常用药物和心理疗法来治疗。一些生活方式的调整也可以帮助缓解某些症状。患有重度抑郁症或有伤害自己想法的人可能需要在治疗期间留在医院。有些人可能还需要参加治疗计划直到症状改善。

药物治疗

医生通常通过开抗抑郁药物来开始治疗重度抑郁症。

选择性血清素再摄取抑制剂。这些抗抑郁药经常开。选择性血清素再摄取抑制剂药物的作用是帮助抑制大脑中血清素的分解，从而产生更多的这种神经递质。

血清素是一种大脑化学物质，被认为对情绪有影响。它可能有助于改善情绪和产生健康的睡眠模式。重度抑郁症患者的血清素水平通常较低。选择性血清素再摄取抑制剂可以通过增加大脑中可用血清素的数量来缓解重度抑郁症的症状。

选择性血清素再摄取抑制剂包括众所周知的药物，如氟西汀和西酞普兰。它们的副作用发生率相对较低，大多数人都能耐受。

其他药物。 当其他药物不起作用时，可以使用三环类抗抑郁药物和非典型抗抑郁药物。它们会引起一些副作用，包括体重增加和嗜睡。

注意：一些用于治疗重度抑郁症的药物对怀孕或哺乳期妇女不安全。如果你怀孕，你计划怀孕，或者你正在哺乳孩子，一定要咨询医生。

心理治疗

心理治疗可以是重度抑郁症患者的有效治疗方法。它包括定期与治疗医生见面，讨论病情和相关问题。心理治疗可以帮助你：

• 适应危机或其他压力事件
• 用积极健康的信念和行为来取代消极的信念和行为
• 提高沟通技巧
• 找到更好的方法来应对挑战和解决问题
• 增加你的自尊
• 在生活中重新获得满足感和控制感

医生也可能会推荐其他类型的治疗，例如认知行为治疗或人际关系治疗。另一种可能的治疗方法是群体治疗，它允许你与那些能理解你所经历的人分享你的感受。

改变生活方式

除了服用药物和治疗，你还可以通过改变日常生活习惯来改善重度抑郁症的症状。

• 正确饮食：考虑吃含有ω-3脂肪酸的食物，如鲑鱼。富含B族维生素的食物，如豆类和全谷物，也被证明可以帮助一些患有重度抑郁症的人。镁也与对抗重度抑郁症症状有关。它存在于坚果，种子和酸奶中。
• 避免饮酒和某些加工食品：避免饮酒是有益的，因为它是一种神经系统抑制剂，会使你的症状加重。此外，某些精制，加工和油炸食品含有ω-6脂肪酸，这可能会导致重度抑郁症。
• 多运动：虽然重度抑郁症会让你感到非常疲倦，但锻炼身体很重要。锻炼，特别是在户外和适度的阳光下，可以改善你的情绪，让你感觉更好。
• 睡眠充足：每晚至少6到8小时的睡眠是至关重要的。如果你有失眠问题，去看医生。

最后

患有重度抑郁症的人有时会感到绝望，但重要的是要记住，这种疾病通常可以成功治疗。为了改善重度抑郁症的表现症状，坚持你的治疗计划至关重要。不要错过与医生的治疗交谈或后续预约。你也应该永远不要停止服药，除非你的治疗医生指示你这样做。