如何治疗头痛快速缓解头痛偏头痛的药物和方法技巧

当你的脑袋砰砰直跳时，你只想让它停下来。了解如何有效治疗头痛的方法，包括药物和快速缓解技巧。

头痛是最常见的慢性疼痛形式之一（仅次于背痛）。任何遭受过剧烈头痛 - 尤其是偏头痛 - 的人都知道，当你的脑袋砰砰直跳时，开车，工作，甚至人交谈是多么的困难。

但是当头痛发作时，你可以做的不仅仅是爬到床上等着头痛消失。有效的头痛治疗方法和快速缓解的方法。

头痛治疗：药物

如何治疗头痛的药物方法技巧

几乎任何非处方药（OTC）止痛药都可以缓解非偏头痛，也称为紧张性头痛。只含有一种药物（对乙酰氨基酚，布洛芬，萘普生或阿司匹林）的药物是一种有效治疗头痛的方法，包括阿司匹林，对乙酰氨基酚和咖啡因的混合物也是有效的。

对于那些经常头痛或反复头痛的人，医生有时会推荐处方剂量的非甾体类抗炎药，如布洛芬或萘普生。消炎痛是一种只能通过处方才能买到的非甾体抗炎药，通常用于关节炎，但也可以作为一种非常有用的头痛治疗。消炎痛的缺点是，它是最容易引起胃部刺激的药物之一，包括胃溃疡和出血。

这些处方药有时用于治疗偏头痛：

• 异丁巴比妥，一种巴比妥酸盐，常与对乙酰氨基酚、咖啡因、阿司匹林和/或可待因一起使用
• 麻醉剂，如羟考酮，氢可酮，氢吗啡酮或可待因
• 布托啡诺，一种麻醉性鼻腔喷雾剂
• 曲马多

许多这些处方药的风险在于它们会导致药物滥用和依赖。特别是布托啡诺，应该避免使用，因为它在使用最少的情况下也很容易造成依赖性。

经常使用任何止痛药，包括非处方药，也可能引起所谓的反弹或药物过度使用的头痛。为了治疗这种类型的头痛，所有缓解疼痛的药物必须停止至少三个月。如果你一直服用大剂量的非处方药来治疗复发性头痛，那就告诉医生你的症状。

头痛治疗：缓解头痛的方法技巧

许多头痛在没有药物治疗的情况下至少可以部分缓解，这将有助于最大限度地减少对止痛药的需求，并降低反复性头痛的风险。以下是一些缓解头痛的方法：

• 闭上眼睛休息。这是一种有效的治疗偏头痛的方法，也有助于缓解紧张性头痛。坐在一个安静，黑暗的房间，闭着眼睛，放松一会儿。患有偏头痛的患者会本能地寻找一个黑暗，安静的环境，在这种环境中，他们可以至少睡几个小时，睡眠常常减少或消除疼痛。
• 按摩你的脖子和太阳穴。按摩颈部和太阳穴可以改善血液流动，缓解紧张性头痛。
• 温暖你的脖子尝试在你的脖子和头骨底部放一块加热垫或暖和的布，以缓解紧张性头痛。如果这没有帮助，你可以用冰敷来代替，看看是否能缓解头痛。
• 放松。冥想，深呼吸，并试图想象一个平静的画面。各种放松方法技巧可以显著地帮助患有肌肉收缩头痛的患者。
• 尽量减轻压力。如果你头疼得厉害，试着远离压力。避免嘈杂的环境，如果可以的话，尽可能早一点下班，或者让你的伴侣帮忙做家务或照看孩子。
• 看看你吃什么和喝什么。你吃的东西对你的头痛有很大的影响。建议限制咖啡因和酒精，避免吸烟。有规律的饮食很重要，特别是对于那些因低血糖而头痛的人。不要不吃饭，尤其是早餐。

头疼当然可以让你的活动暂停，直到你感觉好些，但得到正确的治疗可以帮助你感觉更好，更快。而不是在头痛的情况下度过一天，花些时间照顾自己。药物可以让你的头部停止跳动，但稍微放松一下，给自己一点时间也会有帮助。